Articles

¿Què és exactament això de fer teràpia?

IMG Psicoterapiaporque master2

En realitat, la pregunta correcta seria: Què implica fer un procés de psicoteràpia?, ja que la teràpia l’ha de fer un llicenciat o graduat en Psicologia i/o Medicina. I en diem procés perquè la persona necessita un temps per anar aprenent a enfocar els seus problemes de manera diferent, amb l’acompanyament del psicoterapeuta.

Un procés de psicoteràpia pot iniciar-se per diferents motius: malestar emocional, pensaments descontrolats, conflictes en les relacions personals, dificultats laborals, problemes d’autoestima, seguretat, etcètera. O “simplement” per tenir una sensació de mal estar i no saber a què atribuir-ho.

De vegades no hi ha un gran problema que obstaculitzi la vida de la persona, i així i tot es pot acudir a psicoteràpia per conèixer-se millor i créixer en l’àmbit personal.

Totes les demandes són benvingudes i per això és tan difícil establir un temps concret en el procés de psicoteràpia.

Cada demanda és única, cada persona és única i per això cada procés psicoterapèutic és únic. No hi ha un tractament universal per tots els casos, ni tan sols quan hi ha una simptomatologia similar o un diagnòstic comú. El què necessita la persona, les seves expectatives, la seva història, els recursos de què disposa i aquells que necessita generar, fa que cada procés sigui totalment individualitzat i, per tant, siguem incapaços de predir la duració d’aquest.

Acudir a psicoteràpia no és només un espai per parlar. En Psicoteràpia Integradora Humanista, a més de la importància del vincle, la relació terapèutica i l’acompanyament personal

Realitzem activitats variades per treballar els problemes que té la persona:

  • Tècniques amb imatges
  • Corporals
  • Artteràpia
  • Dramatitzacions
  • Role-playing
  • Relaxacions
  • Intervencions cognitives o pautes conductuals entre d’altres.

IMG Psicoterapiaporque master

Acudir a psicoteràpia és iniciar un camí per conèixer-nos millor. Aprendre quines són les nostres limitacions i obstacles i treballar per salvar-los. És identificar els nostres recursos i potenciar-los:

  • Si et sents decaigut anímicament, si sents ansietat en el teu dia a dia o si pateixes explosions de ràbia, pots aprendre a gestionar les teves emocions d’una manera més sana.
  • Si quan tens un problema tendeixes a donar-hi voltes, si la teva ment no sap aturar-se, pots educar els teus pensaments per viure amb més tranquil·litat.

  • Si creus que les teves relacions són fredes, o massa dependents, o sempre conflictives, pots trobar una manera de posicionar-te que s’adeqüi més a tu.

  • Si penses que hi ha alguna cosa en tu que no funciona, no et veus capaç de fer moltes coses o sents que no et valores, pots canviar-ho.
  • Entendre que tots som valuosos, amb les nostres limitacions i també amb les nostres capacitats és un signe de bona autoestima.

La psicologia i la psicoteràpia humanista va sorgir amb el propòsit de tenir una visió més integrada de la persona, centrant-se en la qualitat humana dels processos.

Per poder ajudar a les persones en aquest camí, és necessària una formació adequada, completa i rigorosa. La Psicoteràpia Integradora Humanista, el model creat per en Ramón Rosal i l’Ana Gimeno—Bayón a principis dels anys 80, sent fidel a la filosofia de la Psicologia Humanista ha sabut adaptar-se a la pràctica després de quasi quaranta anys.

Màster en Psicoteràpia Integradora Humanista
Propera Promoció 22:
(2019 - 2021)
* Consulta el Programa del Màster rellando aquest formulari o fent
clic aquí

Suscríbete al Boletín

* indicates required
 

Sobre nosotros

Conegut popularment com Institut Erich Fromm, és un centre fundat al 1979, amb anys d'experiència en les àreas de la psicoteràpia, la formació i la investigació en Psicologia i Psicoterapies Humanistes.

 

Suscríbete al Boletín Informativo

* indicates required

Direcció

Institut Erich Fromm de Psicoteràpia Integradora Humanista

Direcció: Carrer dels Madrazo, 113 entl. 2n, 08021 Barcelona

Telèfon:  932 01 10 16

E-mail: info@institutoerichfromm.es